あれ?おかしい…フェスにおける熱中症の判断基準

2017.07.04

フェスにおける熱中症の判断基準

近年の暑さ、異常ですよね。

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気象庁からは、7月頭時点で異常天候早期警戒情報が発表され、平均気温がかなり高くなる恐れがあると言われています。夏のはじめにも関わらずこの気温となると、フェスシーズン真っ只中にはどうなってしまうの…と心配になりはしますが、フェスが楽しみという気持ちは抑えられません。

とはいえ、この暑さの中のフェスでは、どんなに元気な体に自信がある人でも熱中症になる可能性があります。でも実際に熱中症になったことがない人は具体的な症状がイメージできないのではないでしょうか?

今回は、「これ、熱中症かも…」と判断できる基準をご紹介します。

熱中症は大きく分けて4つに分類できる

熱中症は暑さによって起こる様々な体の症状の総称です。大きく分けて4つの症状があります。実際にどのような症状が出るのか、また応急処置の方法を見ていきましょう

熱湿疹

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症状:症状炎天下に身をさらしたときに、ふらつきやめまいといった経験をしたことはありませんか?このような症状が出た時は、熱失神の可能性があります。血流が暑さによって良くなっているにも関わらず、血流が足に滞り血圧が下がってしまうことで、脳に血液が回らないことで起こります。

対処法:荷物などを使って、足を心臓よりも高い位置において仰向けになると、足元に滞っていた血流が流れるので回復につながります。

熱けいれん

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症状:手足が軽くけいれんしたり、引きつったりする症状が出ることもあります。これが熱けいれんと呼ばれる症状です。汗には塩分も含まれています。大量の汗をかいたときに、水で水分補給をしてしまうと、血中塩分濃度が低くなってしまうため引き起こされます。

対処法:少し濃い目の食塩水で水分補給をすれば回復の見通しがたちます。ただしひどい場合は点滴が必要となることもあります。また、水分補給はスポーツドリンクで、食事からも塩分をとるように心がけましょう。

熱疲労

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症状:全身のだるさやめまい、吐き気、頭痛などの症状が当てはまるなと感じた時は、熱疲労の可能性があります。脱水によって引き起こされる症状です。

対処法:水分補給によって、症状の改善が見込めます。ただし汗もかいているはずなので、ただの水よりもスポーツドリンクなどで水分を補給したほうがよいでしょう。水分がとれない場合は救護の人に頼って点滴などの処置を受けましょう。

熱射病

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症状:熱が高くなり、意識がもうろうとしたら、熱射病の可能性が指摘されます。人間の体は汗で体温調節をしますが、それが機能しなくなり、熱が体内にこもることで、体温が高くなるばかりか、血流や内臓の機能にまで影響を及ぼしてしまうこともあります。

対処法:熱射病に関しては医療機関にお願いしなければ命の危険にもつながる危険な症状です。ただしすぐに救護が駆けつけられないことも想定できるので、日陰で“横に寝かせる”・“脇・首・脚の付け根を保冷剤や冷えたペットボトルで冷やす”・“衣類をゆるめる”という応急処置をしましょう。もし意識があり飲めるのであれば、水分補給も行いましょう。

また、これらすべての症状は、かけ合わせてあらわれることもあります。とにかく、安静第一!そして、その場でできる対処法で症状が改善しない場合は必ず救護に頼りましょう。最初から救護に頼っても問題ありません。

早め早めの対策が肝心な熱中症

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ここまでは熱中症の各症状とその場でできる対処法について紹介してきましたが、それ以前に肝心なのが“予防”です。
・フェス前から暑さに慣れておく
・水分・塩分補給は少量をこまめに摂る
・タイムスケジュールは余裕をもって組む
・日陰で休憩をとる
・通気性に優れ、熱を吸収しない衣服を身につける
など、熱中症にならないための対策は各々でとることができます。

また、絶対に無理をしないこと。これが最も大事だと思います。ちょっとでも体調の異変に気づいたら、不本意なタイミングでも日陰で休み、水分補給することで、症状がひどくなる前に食い止めることができます。

私もこれまでに、フェス会場で何人もの熱中症患者が担架で救護テントに運ばれていく姿を見てきました。その中には、朝イチからお目当てのバンドのために場所取りをして炎天下の中対策もせず、熱中症にかかってしまった人もいたようでした。せっかく観たいライブがあるのに、無理をして観られないという事態になっては本末転倒です。何より、その行為は危険です。命に関わります。

フェスを存分に楽しむためには、予防と合わせて自分の体調を見極めつつ、熱中症にかかったときの対処法を身につけておくことも大切です。改めて今、フェス前に熱中症対策について見直してみませんか?

【参考URL】
[PDFファイル] 独立行政法人日本スポーツ振興センター 学校災害防止調査研究委員会 『熱中症を予防しよう』[PDFファイル] 消防庁熱中症対策リーフレット

クリス

フェスで一番悲しかったことは、カウントダウンジャパン最終日にインフルエンザにかかり、1泊19000円払ってアパホテルステージで一人悶絶しながら年越しをしたことです。それ以外はいい思い出ばかりです。普段は生きる屍のような人間ですが、フェスでのきらめきっぷりは誰にも負けないです。


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